tecnicas de pnl Secrets

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La gente varía mucho a la hora de darse cuenta de lo que ve, escucha o siente. Hay personas que se dedican a observar más su entorno, mientras que otras se fijan más en sus propias emociones y pensamientos.

Esa tríada dimensional que mencionábamos tiene como objetivo inicial comprender nuestros procesos internos para reprogramar el modo de comunicarnos y expresarnos, con el fin de cambiar creencias y hacernos sentir seguros para alcanzar nuestro éxito particular.

Escucha activa: La escucha activa es una habilidad comunicativa que implica ir más allá de simplemente oír las palabras que otra persona dice, sino también tratar de entender el significado y la intención que hay detrás de ellas.

El ancla nos permite activar el estado de tranquilidad o empoderamiento que se encuentra en nuestro interior en la situación genuine.

En las etapas tempranas de la vida el mapa interior es easy. Sin embargo, a medida que crecemos el mapa se hace más complejo y se van abriendo nuevos caminos.

Un recurso eficaz para momentos de ofuscación psychological o estrés, pues genera un punto de partida sereno y positivo necesario para organizar Concepts y buscar nuevas perspectivas de pensamiento y conducta.

Establecer el ancla: Para establecer un ancla, debe estar en el estado que desea asociar con el disparador.

 Es ver el vaso medio lleno en lugar de medio vacío, encontrar una arista inesperada en la situación que consigue revertir su impacto y positivizarlo.

Esta información se puede recopilar escribiendo un diario o hablando con un terapeuta o un entrenador capacitado en análisis de patrones de clics.

Los participantes que usaron anclaje mostraron significativamente menos ansiedad que los participantes que no usaron anclaje.

Gracias a la técnica del anclaje logramos activar determinado estado afectivo. Al igual que una canción, un olor o un recuerdo, nos website sirve para trasladarnos a determinados estados emocionales que nos aportan la paz, serenidad o motivación que necesitamos en ese momento.

La Escala de Credibilidad permite evaluar la intensidad de una creencia y determinar su nivel de certeza. Gracias a esta técnica podemos identificar nuestras creencias limitantes y a cambiarlas. La Escala de Credibilidad consiste en evaluar la intensidad de una creencia en una escala del one al ten, donde one representa una creencia poco creíble y ten una creencia muy creíble.

La PNL nos dice que el modo en que nos comunicamos y las palabras que utilizamos delimitan nuestra realidad y la forma que tenemos de entender el mundo, una perspectiva individual que a veces no coincide con la de nuestros interlocutores.

Al identificar y desafiar nuestros metaprogramas, podemos cambiar la forma en que pensamos sobre nosotros mismos y nuestras experiencias.